眉如新月

　　生活中很多人都會出現手腳冰冷的症狀，那麼這到底是什麼原因引起的?為什麼會出現這樣的症狀了，那麼今天就為大家詳細的講解，一起來看吧!

　　【手腳冰冷的主因】

　　*心髒衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　*體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

　　*血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

　　*交感神經功能出了問題，使肌肉遇改善循環問題冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

　　【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

　　*體型太瘦小的女生

　　體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱代謝不好度容易散失。

　　*血糖太低或低血壓時

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉!

　　*壓力過大時

　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢複溫暖。

　　*衣物不夠保暖

　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾改善手腳冰冷件衣服，但手腳仍未恢複溫暖，就該注意啦!因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

　　*天氣冷或長時間待在冷氣房

　　都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　拒絕手腳冰冷全方位

　　要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過囉!

　　通過上面的分享，你知道為什麼手腳會冰冷嗎?那麼在今後的生活當中，不妨就按照分享的方法，為自己也保健一下吧!讓你的手腳也暖和起來吧!